Nordic Walking ist ein gelenkschonender Ausdauersport, der auch für ältere Menschen gut geeignet ist. Er stärkt Herz und Kreislauf, trainiert bis zu 90 Prozent der Muskulatur und fördert die Sturzprophylaxe. Durch den Einsatz von Stöcken wird der Bewegungsapparat entlastet, was besonders bei Knie- und Rückenbeschwerden von Vorteil ist.
In einer kleinen Gruppe geht es gemeinsam durch den Park. Auch mit Gehstock oder Rollator ist der Weg gut machbar. Das Plaudern steht im Mittelpunkt. Es besteht die Möglichkeit, kleine Pausen einzulegen und sich auf Sitzgelegenheiten auszuruhen. Der Spaziergang findet auch bei leichtem Regen statt. Bitte an wetterfeste Kleidung denken.
Für Anmeldung und Rückfragen ist die Fachkraft Gemeindeschwester plus Ute Wingerter unter der Telefonnummer 06341 940-656 erreichbar, montags bis freitags von 8 bis 14 Uhr.